كيفية العناية بالشعر اثناء الحمل و بعد الولادة

عندما تعرف المرأة أنها حامل فعليها أن تتوقع أكثر من مجرد حصولها على طفل بنهاية التسعة أشهر للحمل. سوف تحصل المرأة ايضا على شعر اكثر صحية و جمالا , فاستعدي عزيزتي لعدة أشهر من الشعر الجميل

يرجع هذا الامر لعدة عوامل و من اجل فهمها بصورة افضل علينا ان نتعرف علي مراحل نمو الشعر و هي ثلاث مراحل : 

• مرحلة النمو
• مرحلة الراحة
• مرحلة التساقط

تغيرات الشعر اثناء الحمل

يمر الشعر بالثلاث مراحل يوميا و عادة ما يتساقط من شعر الانسان الطبيعي ما معدله 100 شعرة في اليوم الواحد ، إذا كنتي تلاحظي زيادة فوق هذا المعدل الطبيعي فربما ينبغي عليك الاحتياط من مرض تساقط الشعر الذي قد يحتاج إلى تدخل طبي والقيام بعملية زراعة الشعر . ان الهرمونات المتدفقة في جسد المرأة اثناء الحمل تقوم باحداث تغييرات في دورة الشعر الخاصة بها و هذه التغيرات تتمثل في ان الشعر اما ينمو و يظل في مرحلة النمو لفترة اطول نتيجة لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين اثناء الحمل و اما ان يبقي في مرحلة الراحة و تختفي تماما مرحلة التساقط من دورة الشعر فلا يعود الشعر يتساقط و هو ما يجعله يبدو اطول و اكثر كثافة عن المعتاد. بالاضافة الي ذلك فان هناك بعض الدراسات التي وجدت ان الشعر اثناء الحمل يصبح اكثر سماكة اي ان قطر الشعر الواحدة يزداد اكثر من المعتاد.

على الجانب الاخر هناك بعض النساء التي سوف تعاني من نحافة الشعر اثناء فترة الحمل و يعود السبب في ذلك ايضا الي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين و لكن تحدث اجساد هذه النساء رد فعل عكسي لهذا الارتفاع اذ يتسبب الاستروجين في زيادة كمية التوتر في الجسم و بالتالي في ازدياد كمية التساقط و نحافة الشعر .

و بغض النظر عن نوع التغيرات التي سيمر بها شعرك اثناء الحمل فانه من المهم معرفة ان هذه التغيرات مؤقتة و سيعود شعرك الي طبيعته في مرحلة ما بعد الولادة او مباشرة بعد ان تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية 

عليك الانتباه عزيزتي الي ان التغيرات التي ستطرأ على شعرك لن تحدث لشعر رأسك فقط و لكن هذه التغيرات ستشمل شعر جسمك ايضا حيث ستلاحظي زيادة نمو الشعر في عدة اماكن محرجة من ضمنها الوجه و الذراعين و منطقة البطن.

استخدام الصبغة اثناء الحمل

من اكثر الاسئلة شيوعا بين النساء اثناء الحمل هو السؤال عن امكانية استخدام الكيماويات الخاصة بالشعر من صبغات و خلافه بالاضافة الي الكيميائيات التي تعمل علي فرد الشعر . يوصي بعض الاطباء بايقاف استخدام هذا النوع من المواد اثناء الحمل بينما يظن البعض انه من الممكن الاستمرار في استخدامها بصورة عادية و لكن تجمع اغلب اراء الاطباء علي تجنب استخدام هذه المواد في الثلاث اشهر الاولي من الحمل 

يرجع هذا الاختلاف في الاراء الي غياب الدراسات الكافية التي تدرس تأثير المواد الكيميائية الموجودة في الصبغات علي الاجنة في رحم امهاتهم. الكيميائيات القوية يمكن ان يتم امتصاصها عبر فروة الرأس و بالتالي من الممكن ان تصل الي الجنين .

و عملا بمبدأ الوقاية خير من العلاج قللي عزيزتي من استخدامك للكيميائيات اثناء فترة الحمل بقدر المستطاع . يمكنك استخدام الحنة كأحد البدائل الطبيعية الامنة اذا كان لابد لك من تغطية الشعر الابيض لاسباب مهنية و ما الي ذلك . و لكن و بكل تأكيد تجنبي فرد الشعر بالكيراتين اثناء فترة الحمل لاحتوائه علي مادة (الفورمالدهيد) المثبت علميا انها ضارة بالاجنة.

نصائح للعناية بالشعر اثناء الحمل :

1/ عمل مساج بالزيت لفروة الرأس :

ان من افضل طرق العناية بالشعر اثناء الحمل هو عمل مساج بالزيت للشعر من مرتين الي ثلاث مرات اسبوعيا يمكنك استخدام اي زيت ترغبين به و لكن من افضل الزيوت هو زيت اللافندر الذي يعمل علي تحفيز نمو الشعر و زيت الروزماري الذي يزيد من كثافة الشعر اما زيت الكامومايل فهو يجعل الشعر ناعما و يزيد من لمعانه و اخيرا زيت خشب الارز الذي يعمل علي التقليل من تساقط الشعر

2/ قص اطراف الشعر دوريا : 

قص اطراف الشعر بانتظام يساعد علي تجنب تقصف النهايات و تجنب اطراف الشعر الخشنة كما ان الحصول علي تصفيفة جديدة سوف يجعلك تشعرين بشعور جيد حيال نفسك 

3/ لا تقومي بتسريح شعرك و هو مبلل :

يكون الشعر في اضعف حالاته و هو مبلل , فاذا قمت بتسريحه فسوف يزيد تعقده و اشتباكه في الفرشاة مما سيزيد من معدلات تكسره 

4/ اعرفي نوع شعرك و فروة رأسك :

قبل اختيار الشامبو و البلسم و الزيت المناسب لشعرك عليك ان تعرفي طبيعته و طبيعة فروة رأسك , هل شعرك كثيف بطبيعته ام خفيف , هل تمتلكين شعرا مستقيما ام مجعدا كذلك عليك ان تعرفي اذا كانت فروة رأسك جافة ام دهنية ام عادية و هل تعانين من اي مشكلات مثل قشرة الشعر عندها سوف تتمكنين من اختيار الشامبو و البلسم الانسب لنوع شعرك 

5/ بذور نبات الحلبة :

قومي بنقع مقدار معلقة طعام من بذور نبات الحلبة في كوب من الماء طوال الليل و في الصباح قومي بطحنها الي ان تصبح عبارة عن مزيج ناعم و قومي بوضع المزيج علي شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد. ان نبات الحلبة ممتاز لنمو الشعر كما انه يعمل علي تقويته و اعطاءه لمعة جميلة 

التغيرات التي تطرأ علي الشعر بعد الولادة :

بعد الولاة تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم بشدة و بشكل سريع ثم تدريجيا تعود الي مستوياتها الطبيعية , خلال هذه الفترة سوف تبدأ السيدة بفقدان الشعر , الكثير منه , تكون الثلاث الي ستة اشهر الاولي بعد الولادة هي ذروة مرحلة تساقط الشعر و لكم من الممكن ان تدوم هذه المرحلة حتي اثنتا عشرة شهرا اي حتي السنة الاولي بعد الولادة . 

خلال هذه الفترة قد يبدو لك عزيزتي انك تخسرين شعرك كله و في اتجاهك الي الصلع و لكن لا تقلقي فان هذا طبيعي , ما يحدث حقا هو ان الشعر الذي كان من المفترض ان يتساقط بشكل تدريجي اثناء التسع اشهر للحمل , يتساقط كله الان دفعة واحدة . بعد مرور هذه الفترة من تساقط الشعر سوف يبدو شعرك خفيفا بشكل عام و قد تظهر بعض البقع التي اختفي منها الشعر كليا , قد يبدو هذا مقلقا للغاية بالطبع و لكن عليك ان تعرفي انه ما ان يعود شعرك الي نمط نموه الطبيعي سوف تعود هذه المناطق ايضا الي طبيعتها و تمتليء بالشعر بشكل كلي . 

تكون هذه المرحلة محبطة بطبيعة الحال و لكن من المفيد لك ان تعرفي ان جميع النسلء يمرون بها و انها مرحلة مؤقتة . و بنهاية السنة الاولي من بعد الولادة سوف تعود معدلات نمو و تساقط الشعر الي طبيعتها .